Manchmal braucht man einfach mehr: Gemeinsame Bewegung in der Natur, im Wald oder auf dem Wasser. Telefonzeit, Onlinezeit, Zeit für Aufstellungen oder EMDR.

Pilates statt Herbst-Winter-Blues Mit Beginn der grauen Jahreszeit fällt vielen Menschen das Leben schwerer. DieArbeit geht schwerer als sonst von der Hand, die Stimmung rutscht ...

Yes, I can! Über die Macht der Selbstwirksamkeitserfahrung Wann hast du das letzte Mal etwas getan, dass dich große Überwindung gekostet hat? Etwas, vor dessen ...

Schluss mit Grübeln Raus aus dem Krisengefühl, rein in die Entspannung „Ich kann keine Nachrichten mehr ertragen und von Social Media habe ich mich komplett ...

Buchempfehlung: Lize Spit: Ich bin nicht da In Liz Spitz spannendem Roman „Ich bin nicht da“ wird aus der Perspektive einer Ich-Erzählerin beschrieben, wie eine ...

SUP-Coaching: Wo Sorgen sich im Flow verlieren Samstagmorgen, 8:00 Uhr. Eigentlich die Zeit, in der ich es genieße, den Tag mit einer Tasse Kaffee im ...

Pilates: Bierbrauer, Boxer, Heiler und Erfinder Das Leben einer Fitnesslegende Über Joseph Pilates kursieren viele Mythen. Seine Familie sei einst aus Griechenland ins Ruhrgebiet eingewandert, ...

Schlaflos? Muss nicht sein. Eine Fallstudie Kommt Ihnen das bekannt vor? Tagsüber müde, abgespannt und konzentrationsschwach, abends hindert das Gedankenkaroussel am Ein- oder Durchschlafen. Willkommen ...

Persönliche und berufliche Entwicklung – Erfolgreiche Veränderungsprozesse Erfahren Sie, wie Veränderungsprozesse in der persönlichen und beruflichen Entwicklung professionell und individuell gestaltet werden können. Veränderungsprozesse Veränderungsprozesse ...