Haben Sie das Gefühl, psychologische Unterstützung zu brauchen, finden aber keinen Therapieplatz?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ersthilfe mit Beratungsgespräch und Anamnese. Gemeinsam finden wir heraus, welche Hilfen in Ihrer Situation sinnvoll und möglich sind.
Gerne überbrücke ich die Wartezeit auf Ihren Therapieplatz mit offenem Herzen, Mut- und Resilienz fördernden Methoden.
Eine meiner Schwerpunktmethoden ist das Gesundheitsfördernde Kreative Schreiben (GKS).
Mein Angebot gilt auch für pflegende Angehörige/ Betreuende von psychisch oder chronisch Kranken.
Im Coaching geht es um Empowerment.
Wiederzuentdecken, die Zügel des Lebens fest in der Hand zu halten. Um zu fühlen: Ich bin mutig und gut genug, um etwas Neues anfangen zu können. Ich kann hinter mir lassen, was mich unglücklich macht. Ich kann und darf mich trotz meiner Schwächen in voller Größe zeigen. Und es ist okay, mir etwas Gutes zu gönnen, Zeit in meine persönliche Entwicklung zu investieren und mein Leben in vollen Zügen zu genießen. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Zufriedenheit.
Entspannung und Pilates
Wenn es in der Seele klemmt, schmerzt der Körper. Schmerzen wiederum verstärken die aktuellen Sorgen. Sport und Entspannungsübungen helfen, aus diesem Teufelskreis auszusteigen.
Klassische Entspannungsmethoden wie PMR oder Autogenes Training beinhalten Atemübungen und Visualisierungen. Pilates verbindet sie mit Körperübungen zur Stärkung der Körpermitte und löst verspannte Muskeln. Beim Stand Up Paddeln kommt das Naturerlebnis als beglückendes Element hinzu.
Jung sein ist gar nicht so einfach.
Party machen, vieles ausprobieren, unendlich viel Spaß haben und sich treiben lassen ist nur die halbe Wahrheit des Jugendmythos! Denn wenn alle Türen des Lebens weit geöffnet scheinen, kann es schwierig sein, sich für die richtige Tür zu entscheiden. Hinzu kommt der Druck, so sein zu wollen, wie sich angeblich wunschlos Glückliche auf Instagram und Co darstellen. Und dann sind da noch die Erwartungen der Eltern…
Im Dialog finden wir heraus, in welche Richtung es mit positivem Bauchgefühl gehen kann.